２０２５年、４月に右膝人工関節の手術で又、墨東病院へ入院した。その時の日記をブログに起こしたかったんだけど、日記帳を紛失してしまった・・・。ので、出て来たら又お話しします。左の時と大して変わりないです・・・。両膝人工関節になって正座は出来ないし、しゃがむことも出来ないし、自転車のペダルに脚を乗せるにも顔が歪むほど膝が痛い！不便になってしまいました。
私は現在５８歳。５４歳の時に「双極性障害（双極症）」と診断される。ずーっと「うつ病」だと思って治療してきたのに全く良くならない。こんんものなのか？って思ってた・・・けど、クリニックを変えてみた。そこで新しい医師に「双極性です」と診断されたのだ。一瞬血の気が引いた。時間が止まって「双極症ってなに？」って思った。診察室を出て、ボーっと待合室の椅子に座っていた。時計を見たら３０分も経っていた。
そこから、私の双極症の治療がスタートした。
まず、「双極性」の事を勉強しようと思った。「うつ病」の時は医師まかせで何にも勉強しなかった。でも、どこで勉強出来るんだろう？本は何を読めば？そもそも本なんてちゃんと読めるの？理解出来るの？分からない事ばっかりだった・・・。
双極症と診断されてから１年以上経ったかな？２０２２年頃、５５歳の時にXでいわゆる「病み垢」を作った。双極症の方ばかりをフォローした。そこで流れて来る情報はまるで滝の様だった。今迄はさしずめダムだったかのようだ。色んな情報が溢れていた。ポストする内容も今の気持ちをオープンに出来たのも物凄く良かった。今迄は自分が精神疾患である事を内緒にしていたので・・・。
２０２３年、５６歳の秋、Xをしていたある日あるポストに目が止まった。「双極性を学ぶネット心理教育」と言うものだった。ネットのZoomで勉強会を開催しているらしい。金額は年会費\500ーで１年間に何回でも受講可能！！（当時）（現在は年会費\500-、1講義の申込金\100ー（申し込んだらキャンセルしても返金無し、参加しても返金無し）、レクチャーの教科書のダウンロード代有償）Zoomはした事なかったから心配ではあったけれど、これはとても良い機会なのではないか？！と思った。まずは申し込みをして、Zoomのやり方を検索して調べて・・・。当時PCを持ってなかったから携帯から参加した。（もう携帯からのやり方忘れちゃったけどね・・・）当時は１日４時間講義でお昼休みが１時間あった。とっても疲れたけど、今、私が病んでいるのはこういったものなのか！と目から鱗が落ちる状態だった。講師はネット心理教育ピアサポートの理事長のまどっちさんと副理事長の布団ちゃんだった。まどっちさんの穏やかで分かりやすい説明と布団ちゃんの耳に優しい声が印象的だった。１回目を受講し終わって直ぐ「次を受講しよう」って決めた。
これが「ネット心理教育ピアサポート」との出会いだ。
何回か続けて受講していた。勉強が楽しくなっていった。心なしか私の体調も良くなっていっているかの様だった。今現在、自分の身体に起こっている事を知るって良いね。２０２４年５７歳の時布団ちゃんからメールが来た「ネット心理教育ピアサポートのスタッフとして一緒に働きませんか？ボランティアなのでお給料はでないのですが・・・。」と・・・。
ネット心理教育ピアサポートで勉強した中に有った！「社会参加」が大事だって！これは社会参加になるよね？社会と関わる大きな一歩じゃないのかな？って思って引き受けた！それから、少しづつお手伝いをし始めた。もちろん、勉強会（ゼミ）にも参加している。お手伝いの内容は、初めは布団ちゃんがやっていたYouTubeのサムネイル作りとか・・・。それから、そのYouTubeの参加してみたり。そんな事を２０２４年の夏はやっていた。
２０２５年になってからは、それに加えてゼミのお手伝いを始める様になる。まずZoomを開く事から始まり簡単なコーナーのファシリテーターをしたり、説明文を読んだり・・・。体験談をコラムにしたり（コラムのスタイルにしてくれるのは、もちろん布団ちゃん。私は形に出来ない…）、ゼミの役割分担をしたり・・・。２０２５年６月には公益財団こころのバリアフリー（学会）で口頭発表（登壇）もした！！会場では「先生」って呼ばれてびっくりしちゃったよ！！もちろん、発表に至るまでは布団ちゃんと二人三脚での大騒ぎがあったのよ。（私、一人で大騒ぎね・・布団ちゃんは学会とか慣れてるから、色々と教わったのよ）その事は又、別の機会にお話しします。
そんな、こんなですわ。今迄結構フラットで来てたんだけど、６月の学会が終わったら急に鬱が来てしまったの～～！！医師は「燃え尽き症候群じゃないかなぁ～？」って・・・。「学会発表は少し躁状態じゃないとやってられませんからね・・・」とも言っていたな～。「今、下がっていても必ず上がって来ますから大丈夫ですよ」と力強い言葉をくれた。「でも今、行っているボランティア活動は少しお休みした方が良いかな・・・。」と言われた。…と私が鬱に下がり始めた時。なんと布団ちゃんが緊急入院してしまったのだ！！どーなるネット心理教育ピアサポート！！
つづく。
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